exercício semanal

by catarina clemente

Um bom exercício, às vezes, é simplemente desligar. Não pensar. O que nem sempre é fácil. Pode ajudar:

Ficar deitado debaixo de uma árvore apenas a ver e ouvir as folhas agitadas pelo vento…

Ouvir  o som  da lagoa, e o grasnar do patos que lhe deram o nome…

Andar de baloiço e concentrar-se somente em ganhar balanço e manter o movimento…

Decifrar declarações de amor “gritadas ao mundo”…

E, no geral, apreciar a beleza e a calma de um sítio destes e a sorte de o ter relativamente perto de casa.

Advertisements