(almost) green smoothie

by catarina clemente

Hoje decidi-me, finalmente, a experimentar um green smoothie. Ou melhor, um quase-green smoothie, já que para primeira experiência fui bastante contida no que respeita à utilização de folhas verdes.

Usei: meia banana, 2 fatias de manga,  1/2 dúzia de folhas de aipo, sumo de 1 limão e água q.b..

Para meu espanto, a coisa bebe-se mesmo muito bem.

Os batidos verdes são, basicamente,  uma mistura de frutas e legumes de folhas verdes com água. Os fãs garantem que há imensos benefícios em consumi-los.

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